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パセリと昆布とチーズの焼きオニギリ♪♪
2012 / 03 / 29 ( Thu )
知ってた??


パセリってステキな栄養素が

ギューって詰まってること♪♪

だから、サラダとかにちょこっと添えるだけでも、

栄養価がグンと上がるんだって♪♪

ベータカロテンや、

脂肪燃焼に効果的なビタミンB群が多いパセリ♪

なので私は、みんなで外食したときに、

パセリを見つけたら積極的に食べてます(笑)

私はパセリの味も好き♪



だから、オニギリにしてみたの♪

oni.jpg


作り方はとっても簡単♪

刻んだオニギリと、

チーズと、味付け昆布をご飯と混ぜ混ぜして、

オニギリの形にしたら、

フライパンにオリーブオイルをひいて、

焦げ目が付くまで焼いたら出来上がり♪♪

ちょっと不思議な組み合わせなんだけど、

けっこうイケます♪

妹(24歳 私のお産をとってくれた助産師)が

このレシピをとっても気に入ってくれたの♪♪♪

誰かにレシピを気に入ってもらえるって

とってもうれしいわ♪♪
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テーマ:簡単おいしいレシピ - ジャンル:結婚・家庭生活

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